Man psichoterapijoje svarbu pajausti klientą, išgirsti kuo jis dabar gyvena, kas jam būtent šiuo momentu (čia ir dabar) yra svarbiausia.
 

Per psichoterapines konsultacijas padedu klientui išsigryninti tikruosius poreikius, iš kurių veikia. Nes dažniausia dirbama, bėgama per gyvenimą, nes „taip“ reikia, „to“ reikia, „taip galima“, „taip negalima“. Psichoterapija priverčia sustoti ir pažvelgti į save. Kokie gi yra tie tikrieji kiekvieno poreikiai? Kas verčia elgtis vienaip ar kitaip? Išgryninus asmenybės poreikius galima rasti, kaip efektyviausiai ir naudingiausiai (su mažiausiais resursais) juos patenkinti. Gal visai nereikia kopti į Everestą, o pakanka pasivaikščioti po pievą. O kartais Everestas būtinas, tik į jį įkopti galima - pasivaikščiojus po pievą.

Kartais visai nekalta situacija, iššaukia didžiulį pyktį ar liūdesį, kartais net agresiją. Psichoterapija padeda suprasti kas iš tikrųjų įvyko. Suvokti, ką esu stipriai savyje užspaudęs, užgniaužęs, ir ta beveik įprasta situacija tik suaktyvino tai. Tarsi viduje buvo uždelsto veikimo bomba, ir situaciją ją detonavo. Nukenčia žmonės, kurie dalyvavo toje situacijoje. Konsultacijų metu, galima išsiaiškinti „vidinių bombų“ mechanizmus, jų atsiradimo priežastis ir nukenksminti jas.

Pritariu nuomonei, kad žmoguje gyvena daug asmenybės dalių: vidinis vaikas, vidinis kritikas, kontrolė, vidinė moteris, vidinis vyras, giminės šaknys ir t.t. Kai dalys „nesusitaria“ tarpusavyje, o tai vyksta gana dažnai, padedu išsigryninti konfliktuojančias asmenybės dalis, išgirsti atskirai kiekvieną, išgirsti viena kitą, susidraugauti. Tai galima iliustruoti elementariu pavydžiu: ir noriu ledų ir draudžiu sau juos valgyti, negaliu apsispręsti. Tai surandame asmenybės dalį, kuri nori ledų, pasiaiškiname, kodėl būtent ji nori, iš kokios vidinės energijos ji nori ledų. Taip pat pakalbiname ir kitą asmenybės dalį, kuri draudžia valgyti ledus, išgirstame jos argumentus. Kartais pakanka vien išgirsti, susivokti. O kartais tai padeda įvykti asmenybės pokyčiams. Aišku, terapijos metu nagrinėjami kiek kiti klausimai, čia tik iliustracinis pavyzdys.